Cháo hạt sen bí đỏ cho bé ăn dặm – mẹ nào đang stress vì con biếng ăn thì đọc ngay!
Giai đoạn ăn dặm đúng là "cuộc chiến nhẹ nhàng" luôn..
Bé thì quay mặt, mẹ thì lo không đủ chất
Mình mới biết đến món cháo hạt sen bí đỏ cho bé ăn dặm – phải nói là một "chân ái" luôn nên lên đây chia sẻ cho các mẹ nè.
Vì sao món này được nhiều mẹ chọn?
Hạt sen giúp bé ngủ ngon hơn (có tác dụng an thần nhẹ)
Bí đỏ ngọt tự nhiên, bé dễ ăn hơn
Cả 2 đều giàu vitamin + khoáng chất → hỗ trợ tăng cân khỏe
Điểm mình thích nhất là không cần nêm gì vẫn ngon nên rất hợp cho bé dưới 1 tuổi.
Bé mấy tháng ăn được?
Từ 6 tháng: Bắt đầu ăn thử ít một
7–8 tháng: Có thể ăn thường xuyên hơn
Nhưng nhớ:
Nấu thật mềm
Xay mịn nếu bé còn nhỏ
Theo dõi phản ứng lần đầu ăn
Cách nấu siêu đơn giản (mình tóm gọn cho mẹ nào lười đọc dài) :
Nguyên liệu:
Gạo
Hạt sen (bỏ tâm nhé, không là đắng)
Bí đỏ
Cách làm:
Hạt sen nấu mềm trước
Bí đỏ hấp chín, nghiền
Nấu cháo + trộn lại → xay mịn
Tip nhỏ:
Không nêm gia vị
Có thể thêm 1–2 giọt dầu ăn dặm
Muốn bé tăng cân tốt hơn?
Mẹ có thể thêm thịt heo xay vào cháo
→ tăng protein + sắt
→ hợp với bé biếng ăn hoặc chậm tăng cân
Một vài lưu ý quan trọng
Không cho bé ăn quá nhiều hạt sen
Luôn test dị ứng từng nguyên liệu
Cháo nên ăn trong ngày, không để lâu
Gợi ý cho mẹ bận rộn
Nếu mẹ không có nhiều thời gian nấu mỗi ngày thì có thể tham khảo cháo dinh dưỡng đóng gói sẵn (loại không chất bảo quản).
Mình có đọc bài này thấy chia sẻ khá chi tiết từ A–Z luôn (có cả công thức + thực đơn) :
Link mình để ở BIO nha
Mẹ nào đã thử món này rồi cho mình xin review với nha
Bé có chịu ăn không hay vẫn "quay xe" như con mình
Hashtag gợi ý (bạn copy dùng luôn) : https://vivagreenfood.com/chao-hat-sen-bi-do-cho-be-an-dam/
#chaoandam #andamchobe #andamkieunhat #andamtruyenthong
#chaohatsen #chaobido #mevabe #mebim #nuoiconkhoe
#thucdonandam #be6thang #be7thang #be8thang
#chamcon #dinhduongchobe #begainh #betraikho
#andamhealthy #meobimthongthai #reviewandam
Giai đoạn ăn dặm đúng là "cuộc chiến nhẹ nhàng" luôn..
Bé thì quay mặt, mẹ thì lo không đủ chất
Mình mới biết đến món cháo hạt sen bí đỏ cho bé ăn dặm – phải nói là một "chân ái" luôn nên lên đây chia sẻ cho các mẹ nè.
Vì sao món này được nhiều mẹ chọn?
Hạt sen giúp bé ngủ ngon hơn (có tác dụng an thần nhẹ)
Bí đỏ ngọt tự nhiên, bé dễ ăn hơn
Cả 2 đều giàu vitamin + khoáng chất → hỗ trợ tăng cân khỏe
Điểm mình thích nhất là không cần nêm gì vẫn ngon nên rất hợp cho bé dưới 1 tuổi.
Bé mấy tháng ăn được?
Từ 6 tháng: Bắt đầu ăn thử ít một
7–8 tháng: Có thể ăn thường xuyên hơn
Nhưng nhớ:
Nấu thật mềm
Xay mịn nếu bé còn nhỏ
Theo dõi phản ứng lần đầu ăn
Cách nấu siêu đơn giản (mình tóm gọn cho mẹ nào lười đọc dài) :
Nguyên liệu:
Gạo
Hạt sen (bỏ tâm nhé, không là đắng)
Bí đỏ
Cách làm:
Hạt sen nấu mềm trước
Bí đỏ hấp chín, nghiền
Nấu cháo + trộn lại → xay mịn
Tip nhỏ:
Không nêm gia vị
Có thể thêm 1–2 giọt dầu ăn dặm
Muốn bé tăng cân tốt hơn?
Mẹ có thể thêm thịt heo xay vào cháo
→ tăng protein + sắt
→ hợp với bé biếng ăn hoặc chậm tăng cân
Một vài lưu ý quan trọng
Không cho bé ăn quá nhiều hạt sen
Luôn test dị ứng từng nguyên liệu
Cháo nên ăn trong ngày, không để lâu
Gợi ý cho mẹ bận rộn
Nếu mẹ không có nhiều thời gian nấu mỗi ngày thì có thể tham khảo cháo dinh dưỡng đóng gói sẵn (loại không chất bảo quản).
Mình có đọc bài này thấy chia sẻ khá chi tiết từ A–Z luôn (có cả công thức + thực đơn) :
Link mình để ở BIO nha
Mẹ nào đã thử món này rồi cho mình xin review với nha
Bé có chịu ăn không hay vẫn "quay xe" như con mình
Hashtag gợi ý (bạn copy dùng luôn) : https://vivagreenfood.com/chao-hat-sen-bi-do-cho-be-an-dam/
#chaoandam #andamchobe #andamkieunhat #andamtruyenthong
#chaohatsen #chaobido #mevabe #mebim #nuoiconkhoe
#thucdonandam #be6thang #be7thang #be8thang
#chamcon #dinhduongchobe #begainh #betraikho
#andamhealthy #meobimthongthai #reviewandam
